身心容納之窗

身心容納之窗,家中神明


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

大門風水 的五大禁忌!住家大門常見的風水問題,教你如何避開!

煞氣解方 其實這個風水問題要解決也蠻簡單的,從根本解決就是把門置換一下,不要有大門、小門的問題就好啦! 筆者的話 這個煞氣在科學上似乎較難以解釋到底為什麼這樣不好。 畢竟後門比前門大,似乎就是一點不協調感,但真要說不行,好像也有點太過吹毛求疵了!

【烏龜是屬什麼生肖】什麼屬相的人不適合養龜

如果説屬虎型人發財,那麼這種人發財。 屬什麼人不能養龜? 大家知道龜是長壽動物,如果家中養龜象徵着長命百歲,是吉利。 但是並代表每個生肖適合養龜。 接下來,讓我們一起看看養龜風水屬相有什麼關係吧。 關於什麼屬適合養龜問題,我們要知道龜五行屬性。 從五行屬性角度看,龜屬水,養龜於養水,補水,命理缺水人可以養龜。 不過龜分為水龜和陸龜,陸龜五行中屬火,養陸龜於養火,補火。 因為五行講究一個原則,如果你生肖屬性是喜水,喜火,那麼你可以養龜;如果你生肖屬性水火時候,不能養龜。 (情況可以參考下面十二生肖五行屬性照表) 一、相生次序是:金生水,水生木,木生火,火生土,土生金。 二、剋次序是:金克木,木克土,土克水,水克火,火克金。

親人過世未滿一年禁忌重點整理,百日、對年、合爐、服喪是什麼??過世未滿一年過年注意事項?以及過世未滿一年7種禁忌

一般常見禁忌有7不,何者為七不?. 1.不隨意出入別人家中. 應盡量避免進到他人家中,原因是不要將穢氣帶到他人家中,親人間也許不會忌諱,但難保部分朋友、鄰居不會介意哦。. 2.不往來紅白喜事. 盡量不要去參加他人婚禮,因為喜喪會相沖,不僅如此,喪喪 ...

我適合什麼瀏海?10秒「瀏海自測法」,選對瀏海減齡顯臉小,寬額頭、高髮際線要剪這款

STEP1:看眉心到髮際線高度 髮際線高:A 髮際線低:B 圖片來源:IG@minn.__.ju STEP2:判斷額頭寬度 寬額頭:A 窄額頭:B 圖片來源:banilaco_official STEP3:看顴骨寬度 顴骨寬度>太陽穴寬度:A 顴骨寬度<太陽穴寬度:B 圖片來源:IG@_imyour_joy STEP4:看下頜骨弧度 下頜骨突出:A 下頜骨圓潤:B 圖片來源:apieu_cosmetics 測完以後就趕緊來看看自己適合什麼瀏海吧! 分析結果除了詳細寫出每款瀏海修飾臉型的作用、效果外,還有適合人群。 跟著測驗結果選瀏海,顏值提升又減齡~ Visit: https://www.instagram.com/p/CmfmnpcygdP/

為什麼別對鏡子問「你是誰?」專家:4種問題都最好別問

另一方面,對著鏡子問你是誰,如同問著自己的身分,也會形成心理暗示、自我懷疑,甚至因為似乎不瞭解自己而出現自我否定,自我認同漸漸瓦解。 講得更白話一點,就是不認得自己。 就算有回答,自我認同也會動搖? 心理師說明,不論是自我認同或是回覆問題的答案,都會是需要驗證的,像是自己的經驗、他人的反饋等,正如和其他人對話時,會希望獲得肯定、回覆。...

【滋賀】近江八幡一日遊:古城浪漫水鄉 美食交通景點完全整理

近江八幡是位於琵琶湖畔的一座古城,城中就以興建於二世紀的日牟禮八幡宮、曾經引領琵琶湖商業繁榮的八幡堀水道最為著名,如今被列為國家指定名勝的這裡,滿滿都是江戶時期讓人懷念的老老日式風情。. 以日牟禮八幡宮當作出發點,漫步走過八幡堀水道 ...

蹄癌(canker) ~ 原因・症状・治療法

蹄癌とは、蹄真皮の乳頭体(絨毛)に発する悪性の慢性蹄真皮炎です(病理学において取り扱われる真性腫瘍の癌腫ではない)。一般に肉叉に多く発しますが、肉底・肉壁・肉冠にも波及することがあります。蹄癌の原因踏創による蹄真皮の損傷あるいは慢性蹄叉腐爛

15 種適合新手的陽台植物推薦!你家陽台方位適合什麼植物?

南向陽台是最適合種植植物的陽台種類,除了擁有全日照的充沛陽光,也具備通風良好的特性,因此適合種植非常多樣的植物種類,而因為日照充足,也要特別留意水分是否蒸散過快,同樣可用保水性較好的土壤介質或大盆器來因應,也因為通風排水良好,提高澆水頻次也是可行方法之一。 面朝北的陽台 優點:陰溼環境 缺點:光照少、排水通風較差、冬天須小心寒害 適合植物:喜濕冷的觀葉、苔類植物 北向陽台是最不利於種植物的陽台類型,除了光照不足、僅有散射光以外,排水能力也較差,且在冬天時更有較強寒風,因此要在北向陽台種植物真的是一大挑戰,可選擇對光照沒要求、喜歡濕冷的植物,也因此合適的植物種類真的比較少。 *延伸閱讀: 《陽台外推是什麼? 可以進行嗎? 一篇搞懂陽台設計,了解陽台外推的風險!

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